Готовим
ukrasit-bludo

Если у ребенка плохой аппетит, попробуйте превратить приготовление и прием пищи в игру. Вы можете удивить ребенка, показав ему уже готовое блюдо или вовлечь его в кулинарное творчество. При условии, что большая часть блюда для ребенка, которое Вы украшаете, состоит из любимых им продуктов, успех гарантирован. Здесь приводятся самые простые варианты украшений для каждодневного использования. 1. ...

Читать полностью »
obed-legko-bystro

Если у вас на руках спит грудничок, а Вам нужно приготовить обед, на помощь придут легкие рецепты и блендер. Суп-пюре с брокколи Что нужно: упаковка замороженных овощей 400 г. (брокколи-цветная капуста-морковь), плавленый сырок 1 или 2 шт, соль, приправы по вкусу. В кастрюлю налить  0,5 литра кипящей воды из чайника, добавить все ингредиенты и варить 15 минут, пюрировать блендером. Вариант для ...

Читать полностью »
fitnes-bliny bez sakhara

Самый протеиновый блин Что нужно: яйцо или 2 белка разрыхлитель сывороточный/яичный протеин с полезным подсластителем, например, стевией мягкий обезжиренный творог ячневая мука растительное масло Смешать порцию (30 г.) протеина  с таким же количеством муки, 100 г. мягкого творога, 1 яйцом и разрыхлителем  в блендере и пожарить на сковороде  в небольшом количестве масла. Самый простой ...

Читать полностью »